お客様からのお悩み解決例

足がムクミ易い・浮腫みのせいで、脚や下半身が太く見えてしまう

Oさん、34歳、160センチ。
初回体重56.2キロ、体脂肪率29.4％、脚の皮下脂肪率36.0％
9回卒業時、体重51.1キロ（-5.1キロ）、体脂肪率27.5％（-2.4％）、脚の皮下脂肪率33.5％（-2.5％）

Oです！

なんだか、中目生活が身につき続けているので、卒業した感じがしていません(笑)

この2ヶ月を振り返ると、勢いで登録して中目に通って本当に良かったです。

ダイエットの固定概念を覆してくれた中目生活でした。

仕事上、21時前の夕飯は無理だし、0時前睡眠も無理...こんな私が痩せられるのか不安もありました。

でも、実際に痩せた方の紹介と言うのもあり、あれこれ考える前に始めよう！と思えたのと、私の環境に応じて須田さんのアドバイスがあったから痩せることができました。

なんでもかんでも無理と思わずに、半身浴の時間を作るためにはどうするか、夜ふかしせずになるべく0時前に寝るにはどうするか...自分の生活習慣を見直し、淡々とこなすだけで、気が付けばむくみも解消されていました！

中目で学んだことは、

自分の体を食事の処理場にしないこと。
メリハリをつけること。
自分の体と相談しながら食事をとること。

卒業したあとも、この習慣が身についているので、リバウンドの心配はしていません！

食べ過ぎたら調整して、習慣にしなければいいんですもんね！

須田さんは、成果が出るたびに自分のことのように喜んでくれて、伸び悩んだときはアドバイスを沢山してくれました。ちょっとした分からないことも、丁寧にメールをくれて本当に心強かったです！

今まで自己流でダイエットをしてきましたが、こんなにも体の調子がいい状態で痩せられたのは初めてです。しかも、気にしていた下半身が痩せられるなんて！

【論より証拠】ブログから抜粋　全文はこちら