東京でダイエット中に浮かんだ疑問を解説 | お客様からのお悩み解決例

Iさん51歳、161センチ
初回の体重60.6キロ、体脂肪率31.0％、脚の皮下脂肪率35.6％

11回で卒業時、体重53.8キロ(-6.8キロ)、体脂肪率28.0％(-3.0％)、脚の皮下脂肪率32.1％(-3.5％)

中目黒ダイエット整体サロンの先生方へ

昨日卒業いたしました、Ｉでございます。

先生方には三ヶ月の間、お励ましご指導いただきまして、本当にありがとうございました。

また、持病のぎっくり腰の際には、ご心配いただきまして心から感謝しております。お陰さまですっかり本調子になりました。

色々なダイエットにことごとく挫折し、痩せることを半ばあきらめておりましたが、学生時代の同級生が、美しく痩せて若返ったのを見て、私も是非お世話になりたいと申し込み、８月にやっと順番がやってきました。

食に関する仕事ということもあり、また大の食いしん坊ですので、どうなることかと私だけでなく、家族も興味深々でしたが、いつの間にか標準体重になり、更に嬉しいおまけに肌調子もよくなり、嬉しくて嬉しくてまだ信じられない気持ちです。

（皆様、暴飲暴食は美肌の大敵です！）

この歳で、ぽっこりお腹からパンツもスカートもOK！の体型に変わって、本当に驚いています。

何しろ厳しい娘からも褒められてしまいましたので。

体重が減り始めた頃から、皆様同様に一番の心配はリバウンドでしたが、習慣になった食生活のお陰でいつの間にか、身体に訊いて食べることができるようになったのではと思っています。

愛する（？）夫と、可愛い孫達のためにも二度とデブデブしいおばあちゃんに戻らないように頑張ります。

先生方には、引き続きご指導とお見守りをよろしくお願いいたします。

お礼と、ご報告までに。　本当に本当にありがとうございました。

引用元ブログ記事

Ｋさん 49歳、169センチ。
初回の体重54.8キロ、体脂肪率25.9％、脚の皮下脂肪率30.2％。

8回で卒業時、体重51.8キロ（-3.0キロ）、体脂肪率23.3％（-2.6％）、脚の皮下脂肪率27.7％（-2.5％）
 

開始する前は、食事制限があるなら体重が落ちるのは間違いないことは分かっていました。

ただ、下半身だけうまい具合に本当に細くなるのか？　と正直疑問ではありました。

それに年齢的お悩みとして、顔やデコルテ部分が痩せてしまうと貧相になり老けに繋がってしまうので、それだけは絶対に避けたいなあと思っていました。

元々、体重減少はそれほど望んでいませんでしたし、それゆえに、ナカメダイエットがスタートして順調に体重減少が進んだ時には「これじゃあ減りすぎかも」と心配になり、陰でこっそり逆ダイエット的におやつを食べていたこともありました。

ただ、そんな不安は4回目にお邪魔するころから徐々に消えていったという記憶があります。というのも、すでにその頃にはヒップや太ももに明らかな変化が生じていたからです。

嬉しくて早速試着に行くとすでに1サイズダウン！　それからというものはさらにペースに乗れた気がしております。

下半身に明らかな変化があった一方で、確かに上半身もスリムになっていたはずなのですが、目につくような大きな変化はなかったように思われます。

その証拠に、先日お墓参りを兼ねて久々に実家に帰ったのですが、いつも少々の肌荒れや体重変動を目敏くみつけて指摘してくる母からも特にコメントなしでした。目敏いながらも、母は下半身まで検分していないのです。

その時に改めて、今回の減量は成功だったんだとほくそ笑んでしまいました。

うれしい悩みは、パンツやスカートがどれもサイズが合わなくなってしまったことです。

気に入ったものはお直しに、スキニーパンツはボーイフレンド的にはいてみたり、と工夫はしてみるものの、やっぱり新しい洋服が欲しくなってしまいます。

そしてついに昨日、前から狙っていたセオリー＆AGのダブルネームのスキニーカーゴを買ってしまいました。サイズはなんと25インチ。

いくらストレッチするとはいえ、25インチのパンツなんて生来おヤセさん向けのもので、絶対自分には縁がないものだと思い込んでおりました。鏡に映った25インチのわが姿をしっかりと目の奥に焼き付けて、これを維持していきたいと思います。

須田さんとの毎回のガールズトークも楽しく、子供の頃のキャンプに出かける気分でお邪魔しておりました。

食事制限もストレスが貯まらない程度に制限していたせいか、そのせいで気持ちが塞ぐようなことはこの８週間で皆無でした。

実際の効果について御礼を申し上げるのはもちろんこと、楽しくお付き合いくださったことにも、改めておふたりに御礼申し上げたいと思います。

噂をすると必ず現れる（？）院長先生もいつも気軽に話しかけてくださり、とっても光栄でした。

寒くなる前に今度はメンテナンスに伺いますね！

それではまたの日にお目にかかれることを楽しみにしております。

引用元ブログ記事

Ｙさん 32歳、158センチ
初回の体重63.8キロ、体脂肪率30.7％、脚の皮下脂肪率38.3％

13回で卒業時、体重56.4キロ（-7.4キロ）、体脂肪率27.3％（-3.4％）、脚の皮下脂肪率34.3％（-4.0％）

ナカメダイエットでは、脚の皮下脂肪率が２％減ると、パンツサイズが約１サイズダウンします。

須田様

こんにちは。Ｙです。連絡が遅くなりすいませんー。

今朝計ってみたら、55kgになってましたー。サロンに通う前は63kgもあったのに8kgも痩せられるなんて思いませんでした。

3ヶ月お世話になりありがとうございました。

初めてナカメに行った時の事が懐かしいです。あの時は、まさか超レアな松田先生に施術をしてもらう事になるなんて（笑）

3ヶ月で7kg痩せたのも常に相談に乗ってくれて、励ましてくれたり時には厳しい事を言ってくれたナカメ卒業生の友人（二人）と○○さん◇◇さんのおかげです。

先日、実家に帰省した時に、兄弟みんなに「痩せた！！」友達には「一回り小さくなった！！」と言ってもらいました。

一番痩せた姿を見せたかった旦那のお義母さんお祖母ちゃんにも「スラッとしたわね」と言ってもらいスッキリしました。

それに、いつも下半身を隠してチュニックばっかり着ていた私が、一生着る事がない無縁だったデニムの短パンを、Sサイズの細い友達がくれたので恐る恐る穿いてみたら、なんと、いつも厳しい事を言ってた友達が...

「脚を出しても全然オッケー！」

オッケー頂きました♪♪?

すごく嬉しかったです。

このまま体型キープがんばりたいと思います。メンテも必ず行きますね。また会えるのを楽しみにしています。

引用元ブログ記事

「親からの遺伝だから下半身ダイエットは諦めていた。このサロンをネットで見つけて、もしかしたら...」
と、Ｔファミリーの次女、Ｋさん（28歳、169㎝）が最初に来られた時、体重53.9キロ、体脂肪率20.1％でした。
「最近、友達に後ろ姿が違う、モデルみたい、と言われます。」
と、8回目には、体重は51.1キロ（-2.8キロ）、体脂肪率は14.7％（-5.4％）になっていました。約2ヶ月で3キロ弱の減量だったのに太腿のサイズに合わせなければならなかったジーンズがウエストサイズで選べるように！2サイズダウンの下半身ダイエットでした。
「サイズでなくデザインで洋服が選べるようになったのが嬉しいですね。ブティックに行くのが楽しくなった。」
と、妹の脚が細くなったのを見て来られた長女のＡさん（30歳、170㎝）。2ヶ月8回で7キロほどの減量。2サイズダウンの下半身ダイエットの結果、W70のパンツでは太腿がきつかったのが、W64が楽に入るようになった、と報告してくれました。
「若いときから脚の太いのがコンプレックスでした。子供たちも大きくなったから、自分に対するご褒美で来ました。」
と、お母さんのＭさん（57歳、164ｃｍ）。6回で7キロの減量、3サイズダウンの下半身ダイエット。オマケに腰痛とひどかった肩こりが、気にならなくなったそうです。
「姉たちと母のスタイルが変わったのを見て」
と、最後にはもともとキレイなスタイルの三女のＭさん（26歳、167センチ）まで下半身ダイエットを体験。51.5キロから1ヶ月で3キロ落として１サイズダウンとなりました。
「子供たちが私と同じように下半身太りで可哀想に思っていたけれど...、みんな綺麗に下半身ダイエットできたのを見ると、そうじゃなかったのですね。」
という、お母さんの言葉が印象的でした。

Ｍさん、41歳、157センチ
初回の体重56.9キロ、体脂肪率31.4％、脚の皮下脂肪率37.4％

10回卒業時体重50.3キロ（-6.6キロ）、体脂肪率26.2％（-5.2％）、脚の皮下脂肪率31.5％（-5.9％）

ナカメ式ダイエットで、脚の皮下脂肪率が2％下がるとパンツサイズは1サイズ程ダウンします。

Ｍさんは、約3サイズダウン。脚の骨格筋率が1.7％増して、キレイに下半身痩せされました。

実際に体験しても体ってどうなってるんだろうと今でも不思議でなりません。

食べたい時は一回で悔いなく食べ、その後3日でリセットする。この方法を覚えました。

あと便秘にも悩まされました。ただでさえ便秘ぎみだったので、平気で5日とかでない日が続いたりしてつらかったです。毛利さんに自然に便通を促すお薬を教えていただいたり、後半は何とか2日に1回は出るようになりました。

私の場合、10回の施術で最初の２，３回でおしりがすっきりしてきたかもと感じ、7回目くらいで太もも減った！と実感。

9回目くらいで膝下も若干減った？と感じました。

膝下ふくらはぎはまだまだ減らしたい箇所です。

でも2か月ぶりに会った姉に下半身がすっきりした！薄くなった！とびっくりされました。姉妹で、この下半身は遺伝でどうにもならないと常々話していたので、衝撃を受けたみたいです。

【論より証拠ブログ】より引用　全文はこちらから

Ｍさん、40歳、156センチ
初回の体重55.5キロ、体脂肪率26.9％、脚の皮下脂肪率32.8％

12回卒業時、体重49.4キロ（-6.1キロ）、体脂肪率21.6％（-5.3％）、脚の皮下脂肪率27.7％（-5.1％）

Oさんへ

この度は無事、卒業を迎えることができ、感無量です！

辛かったのは最初の3〜4日間。聞いていた通り、いや以上でした（笑）でも辛いのは、最初の4日間だけ。

あとは無理なく、肌の調子も良い快適な生活が送れるようになりました(*^^*)

下半身太りの私の体型。

これまで減量しても、上半身が先に減って、下半身の贅肉が落ちた時は上半身ガリガリ！

色々試しましたが、正直、下半身痩せは諦めていました。

でもナカメの方法は、きちんと栄養バランス良く味わって食べることに意識し、アルコールもOK！おかげで野菜ってこんなに美味しいのかと感動の連続でした☆彡

遺伝と諦めていた下半身痩せが実現でき、本当に言葉に出来ないくらい感謝の気持ちでいっぱいです！

結果的に5kg減量。体脂肪率も25％から21％へ。特に下半身の脂肪率が減って、膝の形がくっきり現れたのです！（笑）

【論より証拠ブログ】より引用　全文はこちらから

Tさん 39歳、162センチ
初回の体重54.9キロ、体脂肪率28.2％、脚の皮下脂肪率34.0％。
11回で卒業時、体重49.2キロ（-5.7キロ）、体脂肪率27.9％（-0.3％）、脚の皮下脂肪率32.2％（-1.8％）

先週金曜日にお世話になり卒業を決めたＴです。

卒業メールと言われて何を書いていいかわからず...なんども書き直したりホームページを見たり...あっとゆうまに1週間たってしまいました...

まずは、本当にお世話になりました。ありがとうございます！！
大人になってからの自分史上もっとも細い足が出来上がりました！
嬉しくて今まで避けていたミニスカートを買ってはいてます♪

今まで苦手で食べたことのないお肉が食べれるかなぁと不安でしたが...今ではしゃぶしゃぶの食べ放題に行けるくらい美味しいと思えるまでになりました(笑)

卒業生のメールに書いてありましたが、自分が食べた物が自分の身になって体を作るんだ。ということをハッキリと実感しました。

毎週お世話になった須田さんの愛のストレッチ効果は凄くて、1週間たった昨日も、お尻がじんわりと筋肉痛でしたよぉ(笑)
毎週痛いストレッチ（＊現在は痛いストレッチに代わる施術を導入しております。）でしたが、サロンはいつも楽しかったです♪

今まで足痩せに、総額１５０万円以上使ったと思いますが、下半身ダイエット専門の中目黒ダイエット整体は約３ヶ月でこの20年間の悩みを解消してくれました。

この状態をキープ出来るようにがんばります！

お世話になりましたスタッフのみなさん、ありがとうございました！

松田先生 こんなに凄いダイエットを考え出してくれてありがとうございます！

下半身ダイエット論より証拠ブログより引用

Aさん　26歳、153センチ
初回の体重46.5キロ、体脂肪率26.5％、脚の皮下脂肪率33.4％
8回卒業時、体重45.9キロ（-0.6キロ）、体脂肪率22.4％（-4.1％）、脚の皮下脂肪率30.0％（-3.4％）

ナカメを卒業してまず 周りに言われたのが｢脚痩せたね！｣でした！

ほぼ毎日一緒にいる職場のスタッフに気付かれるぐらいなので、かなりサイズダウンしたんだなと実感！！！！

確かに、パンツ(お尻・太もも辺り)が緩くなってます。※リバウンドなしで現在も継続中。

あと、肌が綺麗になったね！と言われるようになりました！

生理前はニキビが出やすかったのですが、食事で改善されニキビが出にくくなりました！

そして便通が良くなりました！

便秘気味だったのが毎日出るようになってポッコリお腹がスッキリしています♪♪

無理のないダイエット方法なのでストレスフリーで痩せる事が出来る事に感動しました！！！
 

今までのダイエットの勝手な概念(食べる＝太る)が打ち砕かれ(笑)食べて良し！お酒も飲んで良し！そして綺麗になれると、いい事だらけで通って本当に良かったと思っていますヾ(●´∇｀●)ﾉ

なかなかダイエットが上手くいかない方、下半身にコンプレックスがある方、サロンに行こうか迷っている方etc..

ためらわずナカメサロンに行きましょー！(笑)

て言うぐらいオススメなのでぜひ皆さんも通って一緒に綺麗になりましょ♪♪

下半身ダイエット論より証拠ブログより引用

Cさん 43歳、176センチ。
初回の体重73.9キロ、体脂肪率31.5％、脚の皮下脂肪率37.4％。
10回で卒業後、メンテナンス1回目体重66.2キロ（-7.7キロ）、体脂肪率27.0％（-4.5％）、脚の皮下脂肪率32.3％（-4.1％）。
 

M様 　スタッフの皆様

ご無沙汰しております。
1か月前に卒業しましたCです。
卒業メールがすっかり遅くなってしまい、大変申し訳ございませんでした。

今まで自分でダイエットしても、バランスの悪さやリバウンドなどで、もう半ばあきらめておりました。

私は同じ会社に何名かナカメの経験者がいたことで、はげましあったり、ダイエット中の悩みなど相談することで乗り切ることができました。

また、もちろんMさんのここ一番のアドバイスメールも、何度も読み返したことで無事卒業することができたんだと本当に感謝しております。
最初は、おにぎりやお菓子が大好物な私が、炭水化物やお菓子など糖質をカットすることに不安を覚えましたが、それもじょじょに慣れることができ、3回目くらいからするすると体重が落ちていくことがとても励みになりました。

「下半身痩せ」のはずが、上半身が痩せていくことが不思議でなりませんでした。

通っている間に、旅行も2回行き、食生活や生活習慣が守れないときも、「大丈夫です！旅行楽しんできてください！」のアドバイス通り（！？）しっかり、食べて飲んで満喫できましたし、２?３日で体重が戻る（戻す）サイクルも体感することができました。

5、6回目に通う頃には、太ももが痩せたことが特に実感でき、久々に細くなった自分の足と対面できたような気がします。

卒業して1か月になりますが、その間、体重が落ちていくこともありました。

ナカメダイエットは、本当に不思議なことがたくさんあります。

今後はメンテナンスでお世話になると思いますが、体型キープの方法をご教授いただきたいのと、早くピリピリマシンを足にあてたいドＭな気持ち（笑）でいっぱいです。

今週末になりますが、久々にMさんにお会いできるのを楽しみにしております。

なにとぞよろしくお願い申し上げます。

下半身ダイエット論より証拠ブログより引用

Ｆさん 25歳、159センチ。
初回の体重54.1キロ、体脂肪率25.0％、脚の皮下脂肪率32.7％。
9回で卒業時、体重49.0％（-5.1キロ）、体脂肪率19.8％（-5.2％）、脚の皮下脂肪率27.8％（-4.9％）。

須田さんへ

昨日無事、卒業しましたＦです。
2ヶ月弱！本当にお世話になりました。

今までどんなダイエットも挫折してた私が－5キロ...何年ぶりにみた体重だろう。
感動してます！

最初は正直、半信半疑でした。
痩せれるの?とかどーせ挫折するんだろーな...とか笑

仕事上12時に寝ることと、9時前の夕食は難しくて黒丸続き三回目で辞めようかと思いました。
でも、ここでまたやめたら今までと一緒だし続けてよかったです。

須田さんには行くたびに、褒めてくれたり、ドーナツを食べた日も【笑】体脂肪は減ってるから大丈夫だよ、って言ってくれて、本当に支えられてました！

終わった今、太ももにお尻の肉が乗ってない！！
今までのパンツもぶかぶかです＼(^o^)／
まさか自分の太ももに隙間ができる日がくるとは...?

結構ガッツリ食べてたのに本当に足痩せるんだ！って実感、感動してます！！

楽しい、二ヶ月でした！須田さんにはダイエットの事だけでなく、いろいろ聞いてもらっちゃって笑
ありがとうこざいます＼(^o^)／

下半身ダイエット論より証拠ブログより引用

Sさん、48歳、164センチ
初回の体重52.3キロ、体脂肪率29.3％、脚の皮下脂肪率33.2％、脚の骨格筋率36.9％

8回満たずの6回で卒業時、体重51.7キロ（-0.6キロ）、体脂肪率27.1％（-2.1％）、脚の皮下脂肪率31.2％（-2.0％）、脚の骨格筋率38.1％（+1.2％）

室井さま

室井さんの施術のおかげで、6回目で、
ジーンズのサイズが66センチから
憧れの61センチをはくことができました！

中目に通う以前よりも
お腹いっぱい食べながら！
はっきり言って食べ過ぎていました（＾－＾；）

スミマセン、、

それでも 体重は増えることなく
下半身のサイズが減ったことに
自分自身とてもびっくりしています！

昨日、ユニクロで試しにはいてみた61センチ
まさか、こんなに早くはけるなんて思っていなかったから

ユニクロのサイズが他の所よりも
少し大きめかもと、思い、
近くのジーンズショップで
同じ61センチを試してみたら、、、

はけました！！

もぅ、このサイズは2度とはけないだろうと
思っていましたので
本当に涙が出るほど嬉しいです！

室井さんが、私の悩みを親身に聞いてくれて
骨盤調整を適切にして頂いたおかげだと
思っています。

本当に、ありがとうございました！

【論より証拠】ブログから引用　全文はこちら

１ヶ月経つのにお尻が落ちてない。運動で鍛えてもここまで上がらなかったのに。」(30代ＯＬ）