東京でダイエットから卒業した方の笑顔あふれる生の声を掲載 | ブログ

カロリーの低い物ばかり食べていると、質的な『栄養不足』に陥って．．．綺麗に痩せなくなります😨痩せるというより、やつれてしまいます😞詳細は、プロフィールのリンクから♪#カロリー制限なし#きれいに痩…

ナカメ式下半身浴は、熱めで短め。おへそまでの湯量。一般的な半身浴のように温めで長めに浸かることは、おススメしません。それでは下半身は痩せない❌からです♪ナカメ式ダイエット詳細は、プロフィール…

お昼は,生野菜サラダ🥗夜は、お肉🍖・魚🐡・卵🍳料理どちらもたっぷり食べて満足😋これが「ナカメ式」👍詳細は、プロフィールから♪#サラダランチ#お肉OKダイエット#中目黒下半身ダイエット専門整体サロン

『しよう！』と、決めても必要な時には意識に上がってきません。『しない！！』と決めることが、大事📌『しない‼️』と決めたことは、その時の意識に反応するから『～をしない‼️』という行動につながる👍詳…

『うまく行かなくても自分を責めない！』と、決めておくことは大事😉意志が弱い…と自分を責めそうになった時に『責めない！』と決めたことを思い出すからです👍詳しくはプロフィールのリンクから♪#自分を責…

『やろう！』、『しよう！』と決意したことは実行できません😰『やったこと』『したこと』は、経験。だから必要な時に思い出せます👍🏻ダイエットにおいて、未来への決意ほど役に立たないものはないのです😂…

マニュアルがあると沿ってみたくなりますが、マニュアル通りは普通にツラい😢ナカメ式ダイエットはやったことや試しみたことを後でチェックして自分にとってうまくいくことが見つけていきます😍👌🏻詳しくは…

ストレスを溜めない！！頑張って🔥ダイエットするとストレスが溜まります💦ストレスが溜まると食べてしまう💦頑張ってダイエットしないことが大事(^^)v詳細はプロフィールのリンクへ#頑張らないダイエット#…

目標は邪魔になるだけ！！目標があると頑張ってしまう💪🏻🔥↓↓↓頑張ってると挫折する💦ナカメ式は、目標ナシでも結果の出るダイエット(^^)v詳しくは、プロフィールをご覧ください♪#頑張らないダイエット#挫折…

どんなダイエットが合うか合わないかの問題ではありません。頑張ってダイエットする限り、どのダイエットでも挫折します・・・💔ナカメ式ダイエットは『頑張らない♪』詳細は、プロフィールへ#頑張らないダ…