食事制限なしで太もも痩せにチャレンジ
Thigh
夜ごはんにお肉やお魚をしっかり食べて、昼ご飯はサラダであっさりと、お米やおやつは控える程度にとどめて決して無理はせず、身体の変化を楽しみながら太ももがスッキリとしていく様子をご実感いただけるナカメ式を東京で体験してみませんか。自分の身体が変わっていくのを気楽に待つくらいの鷹揚さを持って挑戦していただけるストレスフリーなシステムは、運動は極力避けるようお伝えしているため、無理なく続けていただけます。
気負わない太もも痩せと徹底サポート
夜は良く寝ること、朝ご飯は食べないけど夜にはお肉やお魚をたっぷり食べること、無理しない程度におやつや主食を控えること、といった簡単な努力目標をナカメルールに設定し、チェック表をお渡しして日常においても太ももダイエットをサポートしています。疲れているときや元気を出したいときに無理に守る必要はないため気負わずに挑戦していただけ、脚痩せのためにわざわざ東京まで通ってくださる方もいらっしゃるため、皆様のお力になれるようメッセージのやり取りも実施しています。