ジーンズサイズは31→28。

☆当ブログでは、お客さまのダイエット感想談をビフォーアフターの数値とともに記事としてアップしています。

 

*********

 

Oさん・４２歳・１６１センチ

 

初回体重６８．５キロ、体脂肪率３６．３％、脚の皮下脂肪率４４．２％。

 

８回で卒業　体重６２．６キロ、体脂肪率３２．３％、脚の皮下脂肪率３８．６％

 

 

『40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。』

 

先日までお世話になりました。

 

最後の施術から二週間が経ちました。

今の体重は61.5㎏から62.5㎏をいったりきたりです。

 

スタート時より約6～7㎏減。人生で一番太っていた8月、その時より約10㎏減！！！

 

体年齢は55歳→48歳(←まだ高いけど　笑)

ジーンズサイズは31→28。

 

40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。本当にありがとうございました！

 

ナカメルールの『朝食は食べない』→以前から食べたり食べなかったりの私には、抵抗なく出来ました。

『主食は食べない』→炭水化物が大好きだった私。

 

お昼はいつも麺類を食べていたので出来るか心配でしたが、一週間もすると「あれ？？主食なくても平気かも...？」と。

 

慣れちゃうもんですね。

 

『間食をしない』→仕事の休憩中にはお菓子や飴を食べていた私。

 

周りのみんなにも「ダイエット中なのー」と宣言をして、お菓子を貰わないようにしていました！「一つくらい食べても平気だよー」と言う誘惑にも負けませんでした(笑)

 

『昼はサラダメイン』→サラダはもともと毎日食べていたので、全く抵抗なし。

 

サラダ8割、副菜2割でいつも満足なお昼でした。

 

『夜は肉か魚メイン』→どちらも好きな私。

 

最初の頃はお肉ばかり食べ、たまに魚だったけど、歳のせいか、お肉より魚の方が食べやすいなぁと感じ、後半は魚がメインになってました。

 

ナカメを始める前は、自炊を全然しないで、お菓子だけ、つまみだけ、カップ麺だけの夕飯でした。

 

ダイエット中は自炊も頑張り、焼くだけ、炒めるだけ、茹でるだけの料理だったけど、味付けを色々工夫をして飽きないようにしました。

 

私が一番悩んだのは『お通じ』でした。

一週間に１～2日くらいなら我慢できるけど...4日連続、お通じが無かった時は本当に辛かった...。

 

先生に相談して、「これ食べてみて、これを試してみて」と色々と教えて頂きました。

 

2ヶ月間のダイエット。最初は続けられるかなぁと不安だったけど、あっっっと言う間に月日が経ってました。

 

毎週(日)の施術も、先生とのお話も楽しくて楽しくて。施術時間が短く感じていました。

 

とても楽しくダイエットができ、感謝しています！

今は友達や会社の同僚に『痩せたねー』と言われる事が凄く嬉しくて、このままの体型を維持出来るように頑張りたいです。

 

先生、ナカメスタッフのみなさん、2ヶ月間、本当にありがとうございました！！

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

【頑張らない・無理しない・我慢しないがモットーのナカメ式ダイエット】

 

１０代から７０代までの幅広い年齢層の女性が結果を出されています。

 

施術スタッフは、全員が当サロンでダイエットに成功して下半身太りを克服した卒業生。だからこそお客さまの個々のお悩みやダイエット中の疑問などに寄り添えます。

 

せっかくダイエットするなら結果をキープしたいのは、誰しも同じ。

 

スタッフの仕事は施術ももちろん、お客さまが太らない習慣を我慢しないで身に着けるお手伝いです。

 

『我慢や無理をしない』＝『リバウンド防止』を経験済みだからこそ可能な役割です。

 

また、整体による施術により知らず知らずのうちに下半身のみならず全身のボディラインも整ってていくとお感じになられる方も！

 

一般的には年齢が上がるほど痩せにくくなるという認識さえあるダイエット。

 

そのためもう痩せられないだろうと諦めていらっしゃるお声も多数耳にしますが、ナカメ式ダイエットのスタッフは、年齢が上がるほど成績が良い！と感じていますし、実際の感想談もそうなっているようです♪