なりたい自分になり満足です！

☆当ブログでは、お客さまのダイエット感想談をビフォーアフターの数値とともに記事としてアップしています。

 

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Yさん・５０歳・１５２センチ

 

初回体重４７．２キロ、体脂肪率２７．２％、脚の皮下脂肪率３１．１％

 

７回目は施術の必要なしの判断で相談のみ。

実質６回で卒業　体重４４．６キロ、体脂肪率２４．９％、脚の皮下脂肪率２８．８％

 

 

『後は卒業後のメンテナンスも心強い！』

 

 

中年期に差し掛かり、同じ食生活をしていても、なぜか身体が丸くなってくる。

 

年齢を理由に、もう、これ以上痩せる事は出来ないと思いはじめていたところに、知人のナカメ式ダイエット整体の体験談を聞いた。

朝食を取らず、
昼は葉野菜サラダ、
夜はお肉を2人前食べる。

 

空腹感に耐えられるだろうか、お肉をそんなに食べられるだろうか？リバウンドは？

 

色んな不安は過ぎったが、知人のスマートになって輝く姿に魅せられた。

 

私の気持ちはこの時に決まった。

最初の3日間は午前中の空腹感が凄まじかったが、
空腹感を緩和させるツボ押しが効き始めてからと、
ナカメ式ダイエット整体のガイドブックを読んでからは意識がガラッと変わった。

 

空腹時こそ、
まさに脂肪を燃やす大切な時間、
燃えてる燃えてると思うと空腹感はどうって事なくなった。

 

2週間で身体はすっきりし、ナカメ式ダイエット整体をやって良かったと実感した。

 

日ごとに体重、体脂肪率、身体年齢と数値に現れてきたのが喜びと続ける楽しみになって行った。

 

毎晩の肉料理も、調味料を色々と試したり、普段作らない料理にチャレンジしてみた。

 

お昼の葉野菜サラダも、レタスだけでなく、ベビーリーフやハーブなどを交えて単純な味にならない様に色々と試して昼食サラダを楽しんだ。

 

食べたい物をひたすらに我慢せずに、たまには食べたい物を食べた方がストレスにもならず、卒業後のリバウンドも防げると、担当さんにアドバイスを受けていたが、なかなか実行出来ずにいた。

 

私は週に何回(1、２回)かある会食時に割と好きな物を食べた。(このタイミングでデザートも食べたりして、甘いもの欲求を満たした)

 

これで大きく数値にあらわれることも無く、この方法で自分のバランスを取るコツを掴んだ。

 

ナカメ整体で身に付けた習慣を継続する事が卒業後のリバウンドを防げるポイントだと思っているが、この習慣が実はそんなにキツくないので、大丈夫だろう。

 

朝食は取らず水分補給、昼は軽め、間食はしない、夜は普通に食べるが、炭水化物は摂らない、もしくは摂り過ぎ注意。基本はこれだ。

 

後は卒業後のメンテナンスも心強い！

なりたい自分になり満足です！

 

※上記は個人の感想であり、成果や効果を保証するものではありません。

 

【頑張らない・無理しない・我慢しないがモットーのナカメ式ダイエット】

 

１０代から７０代までの幅広い年齢層の女性が結果を出されています。

 

施術スタッフは、全員が当サロンでダイエットに成功して下半身太りを克服した卒業生。だからこそお客さまの個々のお悩みやダイエット中の疑問などに寄り添えます。

 

せっかくダイエットするなら結果をキープしたいのは、誰しも同じ。

 

スタッフの仕事は施術ももちろんですが、お客さまが太らない習慣を我慢しないで身に着けるお手伝いです。

 

『我慢や無理をしない』＝『リバウンド防止』を経験済みだからこそ、それが可能です。

 

また、整体による施術により知らず知らずのうちに下半身のみならず全身のボディラインも整ってていくとお感じになられる方も！

 

一般的には年齢が上がるほど痩せにくくなるという認識さえあるダイエット。

 

そのためもう痩せられないだろうと諦めていらっしゃるお声も多数耳にしますが、ナカメ式ダイエットのスタッフは、年齢が上がるほど成績が良い！と感じていますし、実際の感想談もそうなっているようです♪