キツくなりクローゼットにしまってあったデニムもゆるくなっていたし、痩せたねって言われる事も増えました。

☆当ブログでは、お客さまのダイエット感想談をビフォーアフターの数値とともに記事としてアップしています。

 

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Kさん・４０歳・１６０センチ

 

初回　体重６０．５キロ、体脂肪率３１．３％、脚の皮下脂肪率３７．６％

 

１０回で卒業　体重５４．７キロ、体脂肪率２７．７％、脚の皮下脂肪率３３．３％

 

 

『−5キロ2サイズダウンをクリアできたので満足です。』

 

お友達が通っていた事もあり、軽い気持ちで中目ダイエットを始めたというのが正直なところ。

 

お金出せば、無駄には出来ない痩せられるって感じで始めました。

 

今まで4度妊娠出産しても、自然に戻っていたし、好きな物を好きなだけ好きな時間に食べていてもさほど太らなかったんです。

 

しかし、若い時とは違っていたんでしょうか。肉付きが良くなり、体重計にも乗らない生活が続いていました。

 

中目ダイエットを始めてから、朝夕と体重計に乗る事が習慣になりました。

 

数字は気にしないと言われたけれど、減っているとやっぱり嬉しいものでした。

 

食事に関しては、朝抜くのはあまり苦ではなかったけど、昼のサラダが途中少し飽きてきてしまい、トッピングやドレッシングを変えて変化をつけたり、お友達にサラダランチ付き合ってもらったりしました。

 

普段から肉を食べる事が多かったので夕食については苦痛はなかったです。

 

昼も夜も好みが偏りがちで同食にならないようにするのが難しくて、これからも課題ですね。

色々ある中目ルールを極力守ってきましたが、どうしても無理だっていうのは無く、ストレスも感じずに過ごせました。

 

食べたい時には食べてみて、実験的にやってどうなるか、、、と言われても理解はしていてもなかなか破るのは逆に勇気がいりました。だから、最小限にとめちゃった感じがします。

 

週末の飲みは、そこだけは破って飲んでましたけど。結果すぐに戻りましたけど、飲んでなかったらもっと痩せていたかもって思ってしまう自分もいました。

 

そこを我慢して続けても続かないだろうとか思っても、葛藤は正直あった気がします。

 

そして１０回が終わり今に至るのですが、終わってもまだサラダとお肉を基本に生活しています。

 

炭水化物も欲しないし、間食もあまりしたい気持ちにもならず、あれだけ毎日飲んでいた甘いミルクティーも飲まなくて済んでいます。

 

自分の身体を今一度見直す良い機会だったと思っています。

 

中目ダイエットでうたっている、−5キロ2サイズダウンをクリアできたので満足です。

 

キツくなりクローゼットにしまってあったデニムもゆるくなっていたし、痩せたねって言われる事も増えました。

 

あとは維持できるように、体重計には乗っていこうと思います。

 

 

※上記は個人の感想であり、成果や効果を保証するものではありません。

 

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【頑張らない・無理しない・我慢しないがモットーのナカメ式ダイエット】

 

１０代から７０代までの幅広い年齢層の女性が結果を出されています。

 

施術スタッフは、全員が当サロンでダイエットに成功して下半身太りを克服した卒業生。だからこそお客さまの個々のお悩みやダイエット中の疑問などに寄り添えます。

 

せっかくダイエットするなら結果をキープしたいのは、誰しも同じ。

 

スタッフの仕事は施術ももちろん、お客さまが太らない習慣を我慢しないで身に着けるお手伝いです。

 

『我慢や無理をしない』＝『リバウンド防止』を経験済みだからこそ可能な役割です。

 

また、整体による施術により知らず知らずのうちに下半身のみならず全身のボディラインも整ってていくとお感じになられる方も！

 

一般的には年齢が上がるほど痩せにくくなるという認識さえあるダイエット。

 

そのためもう痩せられないだろうと諦めていらっしゃるお声も多数耳にしますが、ナカメ式ダイエットのスタッフは、年齢が上がるほど成績が良い！と感じていますし、実際の感想談もそうなっているようです♪