お昼は,生野菜サラダ🥗
夜は、お肉🍖・魚🐡・卵🍳料理

いずれもたっぷりと食べる😋

これが「ナカメ式」👍

詳細は、プロフィールから♪

#サラダランチ
#ダイエット中のお肉
#中目黒下半身ダイエット専門整体サロン